即便又热又渴，也不要拿起冰水一饮而尽。喝水太猛可能会形成人体电解质紊乱，引发头痛、血压升高，过量的冷饮则会给肠胃带来影响。主张先喝一两杯，平缓半小时再持续弥补水分。

　　从室外高温气候回到家后，不要马上洗凉水澡。在酷热、出汗的情况下，皮肤的毛细血管会处于扩张情况，若忽然洗冷水澡，会影响血管缩短，因而心悸、头痛等情况，高血压、心律失常人群更为简单堕入风险之中。

　　最好比及体温康复、汗液蒸腾时再洗，而且尽量把水的温度控制在 38 ° C 至 40 ° C 之间，稍高于人的体表温度。

　　3.舌头有裂纹，是大病先兆？线.传言 李子树下埋死人 ，吃李子真的对身体有害吗？本相是 ......